Wat is Lekker fit!?

In het lespakket staan 3 thema’s centraal: voeding, bewegen en gezonde keuzes.

Deze thema’s zijn aan de hand van vijf leerlijnen uitgewerkt:

1. Belang van bewegen en kennis van het lichaam
2. Begrijpen, ervaren en uitvoeren van bewegingsnormen
3. Herkennen van gezonde voeding
4. Begrijpen van energiebalans
5. Bewust zijn van en invloed hebben op eigen leefstijl

Lekker fit! is het enige lespakket in Nederland gericht op preventie van overgewicht met doorlopende leerlijnen en structurele aandacht voor voeding en beweging in alle groepen.

Didactiek
De lesstof is zo opgebouwd dat leerlingen op natuurlijke wijze worden geprikkeld met het materiaal aan de slag te gaan.

Voordelen

• Slechts 8 lessen per leerjaar
• Goed inpasbaar in de reguliere uren voor gym, natuur & verzorging en/of wereldoriëntatie
• Prima in bijvoorbeeld een projectweek onder te brengen
• Weinig voorbereiding voor de leerkracht
• Een succeservaring voor de leerlingen
• Effect op bewustzijn voor gezondheid en gedrag

Bekijk het lesmateriaal.

Hartstichting en Lekker fit!
Met een gezonde leefstijl kan je niet vroeg niet genoeg beginnen. De Hartstichting strijdt tegen hart- en vaatziekten. Een ongezonde leefstijl op jonge leeftijd verhoogt de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten op latere leefstijl. Dat is waarom de Hartstichting het preventieve lespakket Lekker fit! omarmt.

Partners Lekker fit!
Zilveren Kruis Achmea ondersteunt Lekker fit! voor meerdere jaren. Zij werkt samen met de Hartstichting en de uitgever van Lekker fit! en ondersteunt in 4 regio’s met: 

• werkbudget
• ondersteuning gemeentelijke kick-offs
• extra publiciteit voor activiteiten

Kijk ook bij Lekker fit! in Nederland.

Theoretisch goed onderbouwd
Lekker fit! is opgenomen in de interventiedatabase van het RIVM Centrum Gezond Leven. Dit met de beoordeling ‘Theoritisch goed onderbouwd’.

Bekijk de interventiedatabase.