De stippen op dit kaartje geven aan in welke plaatsen in Nederland gebruik word gemaakt van Lekker fit!. Met uw muis kunt u de naam van de plaats bekijken. Achter de blauwe stippen vindt u inspirerende achtergrondinformatie over de invoering aldaar.
Het ‘Lekker Fit! ontbijtproject’ is een project over gezond ontbijten, gezonde tussendoortjes en traktaties op basisscholen en peuterspeelzalen in de Zaanstreek.
Dit is een initiatief van de GGD Zaanstreek-Waterland en Evean Jeugdgezondheidszorg en wordt gefinancierd door de gemeente Zaanstad.
De naam van het project is gekozen als overkoepelende titel voor de aanpak van overgewicht. Centraal staat de lesmethode Lekker Fit! Het project bestaat uit verschillende deelactiviteiten die zich richten op specifieke leeftijdsgroepen.
De introductie van Lekker Fit! in Utrecht maakt onderdeel uit van het Programma Gezond Gewicht. De gemeente werkt daarin samen met diverse organisaties in de stad om het onderwerp gezonde voeding en bewegen onder de aandacht te brengen. Alle basisscholen hebben de mogelijkheid om gratis met Lekker fit! te starten.
De invoering van Lekker fit! wordt begeleid door projectmedewerkers van de GG&GD. Zij hebben goed contact met de scholen, wijkgezondheidswerkers en de jeugdgezondheidszorg. De GG&GD bestelt en financiert de benodigde materialen voor het eerste schooljaar waarin de methode wordt gebruikt.
Per school is de situatie erg verschillend. Draagvlak bij leerkrachten, directie en ouders speelt een grote rol. “Het is een uitdaging om de goede persoon te vinden en uit te zoeken waar de kansen van die school liggen.” Zegt Monique Apperlo van GG&GD Utrecht. “Soms is het niet een leerkracht, maar een intern begeleider, iemand uit de medezeggenschapsraad of een ouder die veel voor elkaar krijgt op school.”
Om met Lekker fit! te kunnen starten is het belangrijk dat iedereen zich inzet. Een afvaardiging met de wethouder, directie, Lekker fit! commissie, leerling en leerkracht heeft dit bezegeld:
‘Wij willen dat iedereen veel beweegt. Wij willen dat iedereen gezond eet!!’
Openbare basisschool Overvecht ging als eerste school in Utrecht aan de slag met Lekker fit!. Op donderdag 17 april 2008 reikte Rinda den Besten, wethouder Volksgezondheid, het eerste lespakket uit tijdens een gezonde lunch op het schoolplein. Bekijk het filmpje van de Lekker fit! introductie.
Lees ook het bericht op de website van de gemeente Utrecht: www.utrecht.nl.
Binnen de provincie Noord-Brabant heeft Sportservice Noord-Brabant Lekker fit! omarmd. Lekker fit! is dé methode om leerlingen, de school en ouders bewust met bewegen, voeding en gezondheid bezig te laten zijn. Sportservice Noord-Brabant ziet dit dan ook als een goed instrument voor het onderwijs en heeft zich om die reden als ambassadeur voor Lekker fit! aangemeld om Lekker fit! verder uit te dragen. Op deze manier dragen we bij aan het verbeteren van de leefgewoonten van de Brabanders.
De Sportservice ziet Lekker fit! als het instrument om binnen een BOS project een lage SES (Sociaal Economische Status) wijk te ondersteunen. De beweegmanager van Sportservice begeleidt scholen bij Lekker fit!. Samen met het opkrikken van het niveau van het bewegingsonderwijs werkt de beweegmanager aan het verbeteren van de fitheid, gezondheid en sociale veiligheid in de wijk.
Sportservice Noord-Brabant, info@ssnb.nl of 013-5349027.
Kinderen die gezond eten en genoeg bewegen zitten lekkerder in hun vel en kunnen zich beter concentreren. Daarom doen tien Tilburgse basisscholen mee met Lekker fit! Op deze tien basisscholen zijn ook schooldiëtisten en vakleerkrachten sport actief. Zowel het lesprogramma Lekker fit! als de andere activiteiten helpen kinderen bij het aanleren van een gezonde leefstijl. Lekker Fit is er voor alle groepen, in een serie van acht lessen per jaar.
Fit zijn is fijn
De leerkrachten van de scholen zijn enthousiast over Lekker fit! De lessen sluiten goed aan bij de belevingswereld van kinderen. Met een afsprakenposter maken leerlingen per groep afspraken over bewegen, voeding en gezonde keuzes. Mari van Kempen, directeur van Westerwel, school voor speciaal basisonderwijs, zegt hierover: "Mijn teamleden werken enthousiast aan de doelstellingen van Lekker Fit. Wij vinden dat basisschoolkinderen te weinig bewegen. Om die reden hebben wij 2 jaar geleden Erica Terpstra onze nieuwe school en sportaccommodatie laten openen, zij heeft toen een vlammend pleidooi gehouden voor meer sportaanbod voor basisschoolleerlingen. Daarnaast geven onze leraren extra aandacht aan goede voeding en gezond leven. De kinderen vinden deze lessen leuk."
Schooldiëtist
Op de tien basisscholen zijn ook schooldiëtisten aan de slag. Zij bekijken het voedingspatroon en het gewicht van de leerlingen en begeleiden kinderen en hun ouders waar dat nodig is. Een diëtist op school is in Nederland nog vrij uniek. Schooldiëtist Iris Dros van Thebe voeding en dieet, vertelt: "Als schooldiëtist adviseren we over gezonde voeding. Daarmee helpen we bij het voorkomen en behandelen van overgewicht. Ik vind het geweldig om met kinderen in gesprek te gaan over gezond eten. Kinderen zijn vaak zo open en onbevangen.”
Fittesten
Bij Lekker fit! hoort ook een fittest. Het beweegteam van de Brede School neemt de fitheidtest af. Noor Froeling van het beweegteam doet allerlei leuke oefeningen met de kinderen: "Oefeningen voor kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid. Door de jaren heen houden we bij hoe de kinderen het doen. Tijdens de gymlessen en naschoolse activiteiten wordt er extra aandacht aan ‘fit zijn’ besteed." Op de basisschool zorgt het beweegteam ervoor dat de leerlingen minimaal één gymles per week krijgen van een vakleerkracht. En het team zorgt samen met sportverenigingen voor een naschools sportaanbod voor alle kinderen uit de wijk. De kinderen maken op deze manier kennis met een grote verscheidenheid aan sporten en andere manieren om gezond te bewegen. De lessen en het sportkennismakingsprogramma sluiten goed aan bij de lessen Lekker fit! "Het is goed om te zien, dat er steeds meer kinderen die onder begeleiding zijn bij de schooldiëtiste, naar de naschoolse activiteiten komen. Kinderen moeten plezier hebben in sport, dit project benadrukt dat op een positieve manier!"
Waarom Lekker fit!?
Iedereen weet dat bewegen goed is, het verbetert de fitheid en verkleint de kans op overgewicht en ziekten. Helaas bewegen veel kinderen te weinig. Ze zitten lang achter de computer en ze kijken meer televisie. Ook de (kennis van gezonde) voeding is niet altijd even goed. Lekker fit! wil de kinderen bewust maken van het belang van gezonde voeding en beweging en daarnaast ondersteunen bij het maken van gezonde keuzes. De nadruk van het lespakket ligt op het fit zijn en voelen en het levert een bijdrage aan het verbeteren van de leefstijl van de kinderen.
Voeding, bewegen en gezonde keuzes
Per thema is er een theorie- en een praktijkles. Ook zijn er voor alle leerlingen thuiswerkboekjes met opdrachten die samen met de ouders gemaakt kunnen worden. Op deze manier worden de (toch vaak moeilijk te bereiken) ouders betrokken bij het Lekker Fit! project.
Het BOS-project van de gemeente Borne
Het project wordt gefinancierd en ondersteund vanuit het BOS (Buurt, Onderwijs en Sport) project van de gemeente Borne en is onderdeel van het lokale sport en gezondheidsbeleid.
De BOS consulenten verzorgen een dansclinic ter opening en afsluiting met de gehele school. Daarnaast wordt er tijdens de gymles een leuke fittest afgenomen en komen voedingsdeskundigen leerzame gastlessen verzorgen op school. Een aantal scholen sluiten de themaweken af met een beweeg- en gezondheidsmarkt georganiseerd door kinderen voor ouders en belangstellenden.
Daarnaast wordt het bekende project “Kies voor Hart en Sport” een onderdeel van Lekker Fit, waarvan het principe hetzelfde blijft. In het voorjaar kunnen alle leerlingen uit groep 5, 6, 7 en 8 deelnemen aan diverse sportkennismakingscursussen.
Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met de gemeente,
Wendy Valentijn, consulent BOS, 074-2658663, w.valentijn@borne.nl.
Basisschool Guido de Bres uit Ommen is vorig jaar gestart met Lekker fit!. Leerkracht Dirk Dreschler geeft aan dat door Lekker fit! de kinderen veel meer bewust zijn van het belang van gezond eten en bewegen. ‘’Het leukste vinden ze de fittest!. Ook heeft Lekker fit! ons gestimuleerd ons beleid op school aan te passen. De traktaties voor de leerkrachten hebben we al afgeschaft. Nu vragen we de ouders een kleine bijdrage en gaat dat geld in een grote pot waarvan we eens per jaar iets kopen voor bijvoorbeeld het speelplein. Het geld dat met de traktaties wordt uitgespaard komt zo ten goede van de kinderen’’. Ook de ouders worden betrokken bij de lesstof. ‘’Dat doen we door middel van nieuwsbrieven’’.
‘’Belangrijke stimulans voor ons om ermee te beginnen was dat het gratis werd aangeboden door onze gemeente’’, aldus Dirk Dreschler. ‘’Het is erg fijn dat zij ons ondersteunen, daar heb je als school weinig tijd en middelen voor. De gemeente houdt de lijn en de financiën in de gaten, daarnaast komt vanaf dit schooljaar ook af en toe een sportconsulent langs"